Joga z bobasami

Serdecznie zapraszamy na wyjątkowe zajęcia dla kobiet, które właśnie wkraczają w świat macierzyństwa lub już go odkrywają. Joga w ciąży i po porodzie to nie zwykłe rozciąganie, to mądry balans między siłą, odpuszczeniem i elastycznością ciała – a przede wszystkim przygotowanie do porodu, który może być dobrym, a nawet pięknym doświadczeniem.

Uczestniczki poznają różne techniki oddechowe dostosowane do poszczególnych etapów porodu oraz budują spokój i wewnętrzną siłę, która drzemie w każdej kobiecie.

Zajęcia z niemowlętami obejmują zazwyczaj jogę dla mamy, masaż maluszka oraz jogę dla maluszka – jednak program jest zawsze elastyczny i dostosowany do potrzeb chwili. Czasem ćwiczenia trwają całą godzinę, czasem tylko kwadrans – ale niezależnie od tego, zawsze jest czas na to, co najważniejsze: budowanie więzi między mamą a dzieckiem.

Zajęcia prowadzi certyfikowana nauczycielka jogi z doświadczeniem w pracy z kobietami w ciąży i z niemowlętami.

Najbliższe terminy: 13, 20 i 27 kwietnia, godz. 11.00 i 12.00, sala 138 w POK „Dom Chemika".

Zapisy poprzez formularz dostępny na stronie: https://mamajoga.pl/joga-w-pulawach/#form.